" Я учусь владеть собой " Тревожность.Стресс.Навыки саморегуляции

В  9 классе педагогом- психологом Пирмагомедовой Г.Ф был проведён классный час на тему : " Я учусь владеть собой " Тревожность . Стресс. Навыки саморегуляции. Цель классного часа : Формирование навыков преодоления тревожности и адекватного поведения в ситуациях , вызывающих тревогу. В ходе классного часа учащиеся были ознакомлены с упражнениями на расслабление и обучились навыкам саморегуляции.